Falta pouco para a abertura da Copa do Mundo! E para aproveitar a maior festa do futebol com saúde e segurança, a Unimed Juiz de Fora preparou algumas dicas importantes para ninguém "pisar na bola" durante o Mundial. As orientações são do médico Clorivaldo Rocha, do Centro de Promoção da Saúde (CPS) da Unimed. Ele destaca que os alimentos gordurosos e muito salgados, por exemplo, podem ser os vilões durante as festas. "Dê preferência aos assados e grelhados. Muito sal na comida pode elevar a pressão arterial", alerta o médico.
A bebida alcoólica deve ser consumida com moderação e intercalar um copo de água garante a hidratação. E, "é claro, se beber não dirija", destaca Clorivaldo Rocha. Para os cardíacos, a dica é não se estressar. "Se você perceber que está muito nervoso com o jogo, saia da sala e tente relaxar. Dê preferência por assistir à partida acompanhado e evite bebidas estimulantes, como energéticos", ressalta o médico.
Para quem não quer perder nenhum lance do campeonato e nem deixar a saúde de lado, a Unimed Juiz de Fora elaborou uma tabela da Copa com todos os jogos e estas e outras dicas de saúde. A tabelinha, distribuída aos clientes, já está disponível na loja da Unimed, na Avenida Rio Branco, esquina com Espírito Santo. Outra dica que todo o cliente não pode esquecer é de levar sempre o seu cartão Unimed e o cartão com telefones úteis dos serviços da cooperativa. Se não tiver, anote no seu celular ou em lugar de fácil acesso o telefone do SOS Unimed 24 horas: 0800 777 22 55.
