Nesta sexta-feira, 1, a Unimed Juiz de Fora muda de cor. Durante todo o mês de novembro, o azul iluminará as fachadas da sede na Avenida Rio Branco com Espírito Santo e do Centro de Promoção da Saúde, na Francisco Brandi, em São Mateus. A cor é uma referência ao novembro Azul, mês de conscientização sobre a importância da prevenção contra o câncer de próstata, o segundo mais comum entre os homens brasileiros. Apenas em 2012, a estimativa foi de mais de 60 mil novos casos da doença no país.
Com a ação, a Unimed Juiz de Fora pretende incentivar a consulta frequente ao médico e os exames que detectam a doença. Além da cor azul, a
fachada da loja vai ganhar um adesivo explicativo, serão impressos e distribuídos folhetos orientando sobre prevenção, informativos especiais e cartazes. O site reforça a mensagem e, na sexta-feira, todos od funcionários da Cooperativa serão convidados a trabalhar vestindo peças azuis. "A ideia é mesmo chamar a atenção de que é preciso tocar neste assunto. Mais do que qualquer outro tipo, o câncer de próstata é considerado um câncer da terceira idade. Cerca de três quartos dos casos no mundo ocorrem a partir dos 65 anos. No entanto, quanto mais cedo forem observados os fatores de risco, maiores as chances de prevenção", alerta a Diretora de Desenvolvimento de Serviços em Saúde, Nathércia Abrão.
Os cuidados e os fatores de risco
Além da idade avançada(acima de 50 anos), também merecem atenção o histórico familiar de câncer de próstata, fatores hormonais e ambientais, hábitos alimentares não saudáveis (dieta rica em gorduras e pobre em verduras, vegetais e frutas), sedentarismo e excesso de peso. Em casos de histórico familiar, a atenção deve ser redobrada. Pai ou irmão com câncer de próstata antes dos 60 anos pode aumentar de 3 a 10 vezes o risco, quando comparado com a população em geral, segundo dados do INCA, Instituto Nacional de Câncer. Neste casos, o mais indicado é que as consultas médicas para investigação e diagnóstico precoce da doença comecem a partir dos 45 anos.
Os sintomas e o diagnóstico
O câncer de próstata pode ser diagnosticado por meio de exame físico (toque retal), laboratorial (dosagem do PSA) ou por exame de imagem. O aconselhável para homens entre 50 e 70 anos, na oportunidade de uma consulta médica, é que se orientem sobre a necessidade de investigação do câncer da
próstata. Em sua fase inicial, a doença tem evolução silenciosa. Muitos pacientes não apresentam sintomas ou, quando apresentam, são semelhantes aos do crescimento benigno da próstata (dificuldade de urinar, necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite).
Leve uma vida mais saudável!
- Pare de fumar. Esta é a regra mais importante para prevenir o câncer.
- tenha uma alimentação saudável. Isso pode reduzir as chances de câncer em pelo menos 40%. Prefira frutas, legumes, verduras, cereais e menos alimentos dordurosos, salgados e enlatados.
- Evite ou limite a ingestão de bebidas alcoólicas.
- Pratique atividades físicas moderadamente durante pelo menos 30 minutos, cinco vezes por semana.
- Evite exposição prolongada ao sol, entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada.
- Realize diariamente a higiene oral (escovação) e consulte o dentista periodicamente
- Procure o médico e faça os exames preventivos regularmente.
